Durf je te rusten voordat de batterij op is?
 
Yoga nidra
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent verbinding en het woord nidra betekent slaap. Yoga nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Maar het is zoveel meer dan dat. Het is een diepe vorm van meditatie waarbij de aandacht volledig naar binnen keert. Het denken komt tot rust en de bewegingen van het lichaam worden stop gezet.

Bij deze bijzondere yogavorm doe je geen houdingen, maar lig je ontspannen op je rug op een mat (let op: van mei t/m augustus zijn de sessies buiten in een hangmat) met of zonder oogkussen op je ogen, met of zonder deken over je heen. Door middel van een geleide meditatie word je in een diepe staat van ontspanning gebracht. 

Na afloop van deze diepe en complete ontspanning voelt je lichaam sterker, frisser, uitgeruster en vol energie. Het helpt je te ontstressen en jouw zenuwen te kalmeren. Dus erg goed voor je immuunsysteem. Een van de vele voordelen van yoga nidra is een betere nachtrust.

"Yoga nidra, een massage van jouw zenuwstelsel en een cadeau voor je mentale gezondheid."

Wanneer, hoe laat en waar
Yoga nidra experience: indoor
Op de volgende donderdagavonden van 19:00 - 20:15 uur.
Data 2025: 18 september, 16 oktober, 20 november en 18 december.
Data 2026: 15 januari, 19 februari, 19 maart en 16 april.

Locatie: gezondheidscentrum Oosterstraat, Baarn.

♥ Cadeautip! ♥

Yoga nidra experience: outdoor
Op een ochtend: op woensdag, zaterdag of zondag tussen 08:00 - 10:00 uur. Deze sessies worden gegeven van mei tot en met augustus (mits droog).

Locatie: Soesterduinen. 

♥ Cadeautip! ♥

Yoga nidra experience: indoor | 4 deelnemers
€ 27,50,- p.p. | boek hier jouw ticket
Deze acht edities bestaan ook uit ademmeditatie en mantrameditatie. Deze sessies duren 75 minuten.

Yoga nidra experience: outdoor | 7 deelnemers
€ 30,- p.p. | 18 mei, 1 juni, 6 juli en 17 augustus 2025 | boek hier jouw ticket
Deze vier edities bestaan ook uit sound healing. Bij sound healing worden trillingen gebruikt, bijvoorbeeld via instrumenten, die een helende werking hebben op lichaam en geest. Een groepssessie duurt 120 minuten.

Yoga nidra experience: outdoor | duo sessie
€ 60,- p.p. | op afspraak
Een duosessie duurt 75 minuten en bestaat volledig uit yoga nidra.

♥ Cadeautip! ♥

Deze bedragen zijn inclusief 21% btw.
Ja, dit lijkt me héérlijk!