SOUND | twee onderdelen
Zing je zen: de mantra als wondermedicijn voor rust en concentratie. 

Wat is mantrameditatie?

Mantrameditatie is een eeuwenoude techniek uit het hindoeïsme en het boeddhisme. Een mantra is een klank, woord of zin met een boodschap die je keer op keer herhaalt tijdens een meditatie. Meestal zing je hem hardop, maar je kan hem ook in gedachten herhalen. Door de mantra regelmatig te herhalen, ontstaat er een ritme dat helpt je gedachten te kalmeren en je geest te focussen.

Sound healing: luisteren naar klanken.

Een klankbad is een sessie van diepe ontspanning waarbij je onderdompelt in de geluiden en trillingen van verschillende instrumenten, zoals klankschalen en sjamaandrums. Deze trillingen werken in op het water in je lichaam en kunnen stress verminderen, energie in beweging brengen, blokkades opheffen en een gevoel van harmonie en vernieuwde levenslust geven. Het is een intuïtieve ervaring die iedereen uniek beleeft. 

Stap uit de rat race en meld je aan voor deze creatieve pauze voor jouw welzijn en persoonlijke ontwikkeling. Hangt jouw unieke kunstwerk binnenkort aan je muur?