"Je lichaam voelt stress vaak eerder dan je hoofd. Dagelijks wordt er veel van je gevraagd. To do's, sociale contacten, verplichtingen en verantwoordelijkheden.Een hoos aan prikkels.Je voelt je vaak uitgeblust of hebt het idee dat je geleefd wordt."
Buiten bewegen & coaching is opgericht op 1 januari 2021.
Periode 1 januari 2021 tot en met 28 maart 2026
Na vijf mooie jaren, samen met mede-eigenaar Patrick Koelman, houdt de oude vorm op met bestaan. Onze kernactiviteit was hoofdzakelijk krachttraining. In groepsverband en 1 op 1. Belangrijk, maar mijn hart wilde een andere kant op. En zo geschiedde.
Vanaf 29 maart 2026
Mijn hart wil verder met het uitdragen van het belang van rust en reflectie.
Wie ben ik
Ik ben Marsha de Munnik, healer. Ik ben een hoogbegaafde en hoogsensitieve vrouw van 51 jaar. Dat betekent dat mijn hersenen informatie dieper verwerken en prikkels intenser ervaart.
Deze combinatie zorgt voor een rijk gevoelsleven en creativiteit, maar kan leiden tot snelle overprikkeling. Daarnaast beschik ik over mediamieke gaven, helende handen en een helende stem.
Dit klinkt allemaal heel spectaculair en bijzonder, maar ik kan je verzekeren dat het een hele grote uitdaging is geweest (en af en toe nog!) om met deze bedrading om te (leren) gaan.
Ik ben bekend met situaties als bore-out en burnout.
Waarom doe ik wat ik doe
Ik ben lang bezig geweest met innerlijk werk. Ik groeide op in een gezin met ernstige spanningen. Een mentaal zieke vader en een emotionele afwezige moeder. Om met deze situatie om te kunnen gaan maakte ik me onzichtbaar, was ik een kameleon en verborg ik mijn enorme faalangst achter perfectionisme.
Ik voelde me vaak onveilig en mijn zenuwstelsel stond in de overdrive. Ik stond in standje 'overleven' en leefde in mijn hoofd. Daar had ik controle.
Voelen was geen optie, want dat stond voor mij gelijk aan kapot gaan van angst, pijn, verdriet en diepe eenzaamheid.
Het overlijden van mijn vader en een intense liefdesrelatie zorgden voor een ommekeer. Ik ging helemaal niet kapot als ik voelde.
En nu mijn moeder in haar laatste levensfase zit voel ik nog sterker de roep om vrouwen in hun kracht te zetten. Duidelijker: om jou in jouw kracht te zetten.
Wat ik doe
Op een creatieve, speelse en zachte manier help ik jou om terug te keren naar jezelf. In de natuur, terug naar jouw ware natuur. Zonder iets waar te hoeven maken, zonder iets te moeten presteren.Terug naar jouw innerlijke wijsheid, intuïtie en kwetsbaarheid.
Ik organiseer vrouwencirkels en geef healings.
Ik werk vanuit een holistische gezondheidsvisie. Volgens de holistische visie ben je een eenheid: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
