NIEUWS
"Wees lief voor je lichaam. Het werkt elke dag keihard voor jou."
NIEUWS
Evenementenagenda maart tot en met december 2024
08-03-2024 | WINACTIE Gratis reiki behandeling
07-04-2024 | Lentebosbad
08-03-2024 | WINACTIE Gratis reiki behandeling
07-04-2024 | Lentebosbad
12-05-2024 | Hardlopen en yoga bij de weilanden van Eemnes
23-06-2024 | Dansen in de duinen! = Zomerbosbad
27-10-2024 | Blindfold yoga & mini vegetarische high tea
10-11-2024 | 1-daagse mini retreat Liever voor mezelf
Outdoor yoga nidra 2024
In de maanden mei tot en met augustus kun je in de buitenlucht genieten van een diepe ontspanning tijdens de yoga nidra.
♥ Leuk om cadeau te doen: een individuele of duo yoga nidra sessie in een hangmat! ♥
Cultureel festival Baarn 2 september 2023
Wil je ons ontmoeten en bevragen? Wij staan op zaterdag 2 september met onze stand op het sportplein in de Pekingtuin tijdens het Cultureel Festival Baarn. Graag tot ziens!
Jouw reddingsplan in deze gezondheidscrisis
We zijn materieel rijker dan ooit, maar we zijn fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel armer en vervreemder dan ooit, aldus
Richard de Leth.
Meditatie Eckhart Tolle 9 juli 2022
Breng tijd door in de natuur en voel hoe je jezelf weer oplaadt.
Breng tijd door in de natuur en voel hoe je jezelf weer oplaadt.
Pandemie van de bewegingsarmoede
Prof. dr. Erik Scherder, hoogleraar klinische neuropsychologie, vertelt
haarscherp hoe het zit.
Een vrije samenleving zonder uitsluiting
Bij Buiten bewegen & coaching is iederéén welkom. Ongeacht individuele keuzes over lichaam en gezondheid.
6 redenen waarom wandelen goed is voor je brein
Probeer als het even kan vooral in een groene omgeving
te gaan wandelen, want dit zorgt ervoor dat de hersenen zich het meeste kunnen ontspannen.
BDNF (brain-derived neurotrophic factor)
Lichaamsbeweging en blootstelling aan zonlicht zijn twee van de zeven tips
om deze belangrijke bouwsteen van je brein een boost te geven.
7 dagen afkicken van suiker
Wekelijks consumeren we gemiddeld 99 suikerklontjes aan toegevoegde suikers. Mede door de hoge suikerconsumptie
heeft inmiddels de helft van de volwassenen in Nederland overgewicht
en daarmee een verhoogd risico op diabetes type 2.
Keer sarcopenie om
Vanaf ons 25e levensjaar beginnen we spiermassa
te verliezen, 1% per jaar, voor ons 75e levensjaar 50%. De nadelige effecten zijn enorm.
Connectie hersenen-darmen (hersen-darm as)
Je darmen en darmflora
hebben een enorme impact op hoe (on)gelukkig je je voelt.
Een tragere stofwisseling na je 40e?
Zodra je de 40 bent gepasseerd zul je merken dat allerlei processen in je lichaam trager gaan verlopen. Ook je stofwisseling schakelt een tandje terug. Kijk dus niet gek op als de broek die eerst nog als gegoten zat plots begint te knellen. Deze 7 tips
helpen je op weg om het vuur op te stoken.
PARTIJvdSPORT
Dit is de nieuwe landelijke politieke partij
die het belang van sport, bewegen en gezonde leefstijl voor alle Nederlanders en een gezonde samenleving als uitgangspunt neemt. Een partij van en voor de sport.
Bewegen in de buitenlucht
Marsha deed op 18 januari 2021 mee met de MIND Blue Monday Run. Zij liep een halve marathon voor het goede doel. Deze actie van MIND onderstreept hoe belangrijk bewegen in de buitenlucht is.