HARDLOOPSCHOLING & HARDLOOPGROEP
"Hardlopen is zo genieten! Je hoofd leegmaken, focus op elke pas die je maakt en genieten van de omgeving of het nu ochtend of later op de avond is. En je doet het wanneer het jou het beste uitkomt."
De kunst is om technisch goed hard te blijven lopen
Het is heerlijk om technisch goed te lopen, dat laten wij je ervaren en voelen. Hoe loop je in de juiste zone en waar kan jij dat aan herkennen. Hoe versnel ik terwijl mijn lichaam moe wordt. Echter wist je dat je nooit langzaam genoeg kan hardlopen? Daardoor wordt je algehele conditie echt beter. Mooi toch, vogeltjes kijken en tevens aan je conditie werken.
Je kunt je afvragen of zogenoemde fouten in je looptechniek niet gewoon varianten zijn in de loopstijl. Anders lopen, mooier lopen, betekent niet automatisch sneller lopen. Hardlopen is geen jurysport.
Hardloopgroep | beginners & gevorderden
In groepsverband hardlopen en je conditie verbeteren.
Trainen in een groep is gezellig, motiverend en veilig. Samen hardlopen is een plezierige en inspirerende manier om je sportief en geestelijk te ontwikkelen. Het is een manier om soepeler, sneller en met minder energieverbruik hard te lopen. Gevorderden en beginners zijn welkom in deze groep.
Jouw investering in hardlopen in groepsverband:
€ 27,50 (inclusief 21% btw) per 4 weken.
€ 27,50 (inclusief 21% btw) per 4 weken.
Hardloopscholing | individueel
Hardloopscholing is voor jou als je:
- graag begeleid wil worden door een running instructor;
- graag blessurevrij wil leren hardlopen;
- een hardloper bent die sneller wil worden en/of technisch beter wil leren hardlopen (hardlopen met de juiste frequentie en afzet);
- succesvol jouw hardloopdoel wil halen, bijvoorbeeld de 5 of 10 kilometer, een hele of halve marathon. Al dan niet in wedstrijdverband.
1-OP-1 BEGELEIDING
Train je individueel dan start je met ons basispakket van 5 ervaringsgerichte sessies waarin je belangrijke tips & tricks leert die jij nodig hebt om jouw doel te bereiken. Denk hierbij aan hardlooptechniek, krachttraining, loopstijlen, het trainen op hartslag of schema en last but not least blessurepreventie. Afhankelijk van jouw doel breiden we ons basispakket uit.
Ga je meedoen aan een hardloopwedstrijd? Dan gaat het namelijk niet alleen om hoe hard je traint, maar hoe fit je aan de start verschijnt.
Jouw investering in ons basispakket van 5 sessies 1-op-1 begeleiding:
€ 325,- (inclusief 21% btw).
Neem een running instructor in de arm die jou met een gedegen basis op de rit zet.
Hardloopschema op maat + uitleg
Met liefde maken wij een hardloopschema voor je! We spreken eerst 1 op 1 af. In ca. 45 minuten wordt jouw doel in beeld gebracht en kijken we naar je techniek. In een vervolgafspraak wordt jouw schema (voor 4 weken) persoonlijk aan je uitgelegd.
Met liefde maken wij een hardloopschema voor je! We spreken eerst 1 op 1 af. In ca. 45 minuten wordt jouw doel in beeld gebracht en kijken we naar je techniek. In een vervolgafspraak wordt jouw schema (voor 4 weken) persoonlijk aan je uitgelegd.
Jouw investering:
Eenmalig € 105,- (inclusief 21% btw). Daarna is ieder vervolgschema € 30,- (per 4 weken en exclusief 1 op 1 begeleiding) ((inclusief 21% btw).
